1、体内的湿气重主要是脾的运化出现问题,所以先要健脾,少食重盐辛辣
【资料图】
1、体内的湿气重主要是脾的运化出现问题,所以先要健脾,少食重盐辛辣等食物,最好坚持吃一段时间的素食;长期吃电饭煲煲的大米饭,也容易造成体湿,可以多事五谷杂粮等粗粮。
2、多用薏米红豆汤、小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。
3、 另外夏之将至切不可贪图冷气,冷饮,凉菜。
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互联网 2023-06-26 21:52:28
【资料图】
1、体内的湿气重主要是脾的运化出现问题,所以先要健脾,少食重盐辛辣等食物,最好坚持吃一段时间的素食;长期吃电饭煲煲的大米饭,也容易造成体湿,可以多事五谷杂粮等粗粮。
2、多用薏米红豆汤、小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。
3、 另外夏之将至切不可贪图冷气,冷饮,凉菜。
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1、体内的湿气重主要是脾的运化出现问题,所以先要健脾,少食重盐辛辣
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